混沌理论与大健康

混沌理论的主导思想是，宇宙本身处于混沌状态，在其中某一部分中似乎并无关联的事件间的冲突，会给宇宙的另一部分造成不可预测的后果。这意味着，系统具有放大性。一个微小的运动经过系统的放大，最终影响会远远超过该运动的本身。

大家所熟悉的蝴蝶效应，就蕴含着这样的原理：一只南美洲亚马逊河边热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇几下翅膀，就有可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风。原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应变化，由此引起连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。

蝴蝶效应应用于《功能医学》最具代表性的例子就是食物不耐受引起的临床关节炎、偏头痛。一个微小的身体变化，引起的一系列炎症反应，最终导致一个身体损伤的结果。

所以我们经常会提到防微杜渐。而对于我们的身体，大家又习惯性的掉以轻心。习惯性的无所谓。香烟我就抽几根，酒就偶尔喝点，烧烤偶尔，熬夜偶尔......

正是这一系列的偶尔，一系列的微量参数，奠定了现在的亚健康比例：75%！中国慢性病死亡率的86.6%！

同样的原理就可以让我们更乐观些：每天关注健康多一点，每天少抽支烟，少喝点酒，少熬夜，多运动，多吃点水果,多吃蔬菜粗粮.......一系列的少与好,也会为健康加分。

大家知道，目前的食品因为种植，储存，运输等原因，造成了营养素的大量流失。吃饱不在话下，营养就大打折扣了。中国第四次营养普查就表明：中国青少年以及成人缺乏维生素和钙、铁、锌、硒的状况普遍严重。

蝴蝶效应在营养补充方面就可以这样解释：根据自己饮食情况，生活习惯，适当的营养补充，就会累计好的效果，掀起健康的风暴。

总之，每天改变一点点，健康美满一天天！